一杯舞茸茶，秋乏困症全消除！
日期：2019-07-31 / 人气：
初秋气燥，早上醒来，嗓子又干又黏又痒，总觉得不舒服。而且体质也逐渐变差，缺少精气神，典型的秋乏症状。小编在此给大家推荐一个可以在家自制的好饮品——舞茸茶，让你远离秋燥，重新活泼起来。
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功效
白舞茸作为食药两用菌，不仅可以烹饪，还可以泡茶，有清肺止咳、清热利咽的功效，这对于早起嗓子不舒服的我们是非常有益的，与此同时，常喝舞茸茶还有提高免疫力，补充维生素及微量元素，控制血糖、血压，预防癌症和辅助放化疗等作用，确保我们在身体健康的同时还能轻松愉快地工作、生活。
制作方法
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准备砂锅、不锈钢锅、钢化玻璃锅均可，但不可用铁锅。
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纯净水或矿泉水、白舞茸干品、冰糖或蜂蜜，其余材料可据喜好添加。
先把白舞茸洗净后成撕成小块备用。自己添加的材料可用温水冲一下，洗去浮尘备用。再把白舞茸等材料一起放进锅中大火熬制5分钟，然后改用微火慢煮几分钟，关火，放人冰糖或蜂蜜。
小编提醒：
1、蜂蜜一定要在舞茸茶煮好晾凉之后再放，以减少营养流失。
2、如果觉得舞茸茶煮起来耗时又麻烦，却又想改变现状，不如试试白舞茸精冲水服用吧，虽不能感受到舞茸茶的香气，但却功效显著哦！
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编辑：中润世源
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